在这个特殊的时期,全国多地出现疫情,为落实疫情防控要求,保障全校师生的安全,学校实行了封闭式管理,加强体温监测和三码查验。这给大家带来了不同程度的心理压力。为了切实保障研究生心理健康,4月21日,学院根据要求召集全体研究生召开心理健康教育主题班会,本次会议通过腾讯会议在线上开展,由学院研究生班主任刘晓春主持。
会议指出,当前是特殊时期,全体研究生要注意心理调节,要学会调节好自己的生活、工作、学习之间的关系。要做到劳逸结合,选择合适的减压方式及时缓解自己的心理压力。刘老师提示大家若有什么解决不了的问题和想不通的事情要及时向导师、班主任、学院反馈,同时也可以和同学进行交流。 通过此次心理健康教育主题班会,提高了学院全体研究生对于自身心理健康的认识,有利于研究生在出现相关问题时获得更有效的解决方法,对大家的学习、生活、人际交往产生不同程度的效果,让大家更好更快的适应封校生活。更好调整自己,做健康的自己。
最后,全体研究生同学分享了自己在生活中的减压方式!